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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）另外，也幫助膠原蛋白生成

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就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。

曹為霖維霖診所表示，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。維霖診所：而微輪回障礙是此中大部門疾病的本源。
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